لتنحيف البطن وإزالة الترهلات مع نتيجة أكيدة
لتنحيف البطن وإزالة الترهلات
المكونات :
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق من الزنجبيل الطازج مبشور
الطريقة :
1 : نمزج المكونات جيدا باستثناء الملفوف
2 : نعمل مساج بالخليط اللذي حضرنا في الأول بشكل دائري لكن نضغط ليس نمر يدينا برفق لازم نسح بشيئ من الألم الخفيف راح نحس كأن المنطقة قاسية نظل على الحركة الدائرية مدة 20 دقيقة
3 : ثم ندهن المنطقة ثانية بالمزيج ونبدأ بعمل حركة القرص وهي عبارة عن إمساكل كل مكان في المنطقة برؤوس الأصابع نستمرة على هذه الحركة مدة 20 دققية أيضا
4 : نسخن في البخار الملفوف قليلا فقط بحيث تستطعين إمساكه بيديك مدة 10 دقائق ولا تشعري بالحرارة
ثم نضعه على المنطقة ورقة جنب ورقة ثم نلف المنطقة بالنايلون ببلاستيك ونهرول قليلا مدة 30 دقيقة ثم نرتاح نتركه ساعة كاملة ثم نستحم
تكرر العملية لنائج أفضل على الاقل 3 مرات بالأسبوع ويفضل عملها يوميا
وأتمنى أنني كنت عند حسن ظنكم
المكونات :
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملاعق من الزنجبيل الطازج مبشور
الطريقة :
1 : نمزج المكونات جيدا باستثناء الملفوف
2 : نعمل مساج بالخليط اللذي حضرنا في الأول بشكل دائري لكن نضغط ليس نمر يدينا برفق لازم نسح بشيئ من الألم الخفيف راح نحس كأن المنطقة قاسية نظل على الحركة الدائرية مدة 20 دقيقة
3 : ثم ندهن المنطقة ثانية بالمزيج ونبدأ بعمل حركة القرص وهي عبارة عن إمساكل كل مكان في المنطقة برؤوس الأصابع نستمرة على هذه الحركة مدة 20 دققية أيضا
4 : نسخن في البخار الملفوف قليلا فقط بحيث تستطعين إمساكه بيديك مدة 10 دقائق ولا تشعري بالحرارة
ثم نضعه على المنطقة ورقة جنب ورقة ثم نلف المنطقة بالنايلون ببلاستيك ونهرول قليلا مدة 30 دقيقة ثم نرتاح نتركه ساعة كاملة ثم نستحم
تكرر العملية لنائج أفضل على الاقل 3 مرات بالأسبوع ويفضل عملها يوميا
وأتمنى أنني كنت عند حسن ظنكم
بقلم : اسم الكاتب
نبذة عن الكاتب
المشاركات
0 التعليقات:
إرسال تعليق